Plaukimo treniruotės suaugusiems

_

Grupinės suaugusių treniruotės

Young man swimming the front crawl in a pool

Individualios suaugusių treniruotės

Nesvarbu kiek Jums metų, jei iki šiol neišmokote plaukti – pats laikas apsilankyti baseine ir įveikti savo baimes ir nepagrįstus įsitikinimus. Plaukti gali tiek vaikai, tiek ir suaugusieji. Plaukime išnyksta visos amžiaus ribos.

Mūsų baseine 2 kartus per savaitę vyksta grupiniai suaugusiųjų mokymo plaukti užsiėmimai. Treniruotės vyksta rytais, tad pasikrausite energijos visai darbo dienai.
Treniruočių metu pradedantieji mokosi taisyklingo kvėpavimo, gulėjimo vandenyje, visų plaukimo būdų technikos, daiktų traukimo iš 1,50 m gylio, nesudėtingų šuolių.
Pažengusieji tobulina savo plaukimo techniką, ugdo ištvermę.
Profesionalus plaukimo treneris padės Jums siekti geriausių rezultatų, atsakys į visus kilusius klausimus, parodys pratimus ir paaiškins kaip taisyklingai juos atlikti.

Individualių plaukimo treniruočių metu treneris dirba  su vienu – dviem suaugusiaisiais ir skiria jiems visą savo dėmesį. Individualios plaukimo pamokos rekomenduojamos suaugusiesiems turintiems vandens baimę, norintiems kuo greičiau išmokti plaukti arba patobulinti jau turimus savo plaukimo įgūdžius.

Jei dėl didelio užimtumo grupinės treniruotės nėra Jums tinkamas sprendimas, turite ribotą laiką, bet norite patobulinti savo techniką, greitai pasiruošti artėjančių varžybų startams – individualios plaukimo treniruotės geriausias  pasirinkimas.
Individuali plaukimo treniruotė vyksta iš anksto susiderinus laiką su baseino administracija ir plaukimo treneriu. Už individualias plaukimo treniruotes atsiskaitoma grynais, prieš treniruotę, baseino kasoje.

Mes padėsime Jums susidraugauti su vandeniu ir pamilti plaukimą.

  • Plaukimas - sveikiausias sportas
  • Gera savijauta - gera fizinė forma
  • Puiki nuotaika ir koncentracija
  • Sudegintos kalorijos - puiki figūra
  • Įveiktos baimės
  • Pasitikėjimas savimi

Grupinių treniruočių tvarkaraštis

  • Antradienis - Ketvirtadienis (Rytas).................... 7.00 - 8.00val
  • Antradienis - Ketvirtadienis (Rytas).................... 8.00 - 9.00val
  • Pirmadienis - Trečiadienis (Rytas)...................... 8.30 - 9.30val
  • Ketvirtadienis (Vakaras)................................... 20.00 - 21.00val

Ką reikia turėti baseine

  • Plaukimo kepurėlę:
  • Plaukimo akinukus;
  • Šlepetes:
  • Glaudes / maudymosi kostiumėlį;
  • Rankšluostį;
  • Higienos reikmenis.